Wir haben uns in unserer Jugendarbeit das Ziel gesetzt, den Kindern und Jugendlichen den Spaß am Radsport näher zu bringen. Wir möchten dabei helfen eine solide Fahrtechnik zu entwickeln, was ermöglichen soll, sich in Wettkämpfen messen zu können.
Dazu bieten wir unser MTB-Training für Kinder ab ca. 6 Jahren an, unser Rennrad-Training für Kinder ab ca. 10 Jahren an. Bei jüngeren Kinder ist es erforderlich, dass ein Elternteil während des Trainings anwesend ist.
Die Trainings im Bereich MTB werden auf unserem Gelände an der Moddenborgstraße durchgeführt und dauern 1,5h. Kurze Ausfahrten werden dabei gelegentlich in den umliegenden Wälder unternommen.
Unser Rennradtraining findet auf ausgewählten Strecken und zukünftig in unserem Bikepark auf einer asphaltierten Strecke statt. Während der Trainings besteht grundsätzlich Helmpflicht.
Längere Ausfahrten finden nur nach Ankündigung (SPOND) statt.
Um den unterschiedlichen Voraussetzungen gerecht zu werden, passen wir unsere Trainingsgruppen individuell an die Einheiten an.
Typische Trainingsinhalte:
Basis / Anfänger
- Bremsen (MTB, Rennrad)
- Schalten (MTB, Rennrad)
- Kurvenfahrten (MTB, Rennrad)
- Balance / Koordination (MTB, Rennrad)
- Umgang mit den Rad (MTB, Rennrad)
Fortgeschrittene
- Stufen fahren (MTB)
- Anliegerkurven (MTB)
- Bunny Hop (MTB, Rennrad)
- Wheelie (MTB)
- Sprünge (MTB)
- Steile Abfahrten (MTB, Rennrad)
- Rennstarts (MTB, Rennrad)
- Kurvenfahrtechnik (Rennrad)
- Kreiseln (Rennrad)
- Fahrtechnik (MTB, Rennrad)
- Fahrrad-Instandhaltung (MTB, Rennrad)
Experten
- Sprünge (MTB)
- Drops (MTB)
- Rock Garden (MTB)
- Wurzelpassagen (MTB)
- Kraft (MTB, Rennrad)
- Schnelligkeit (MTB, Rennrad)
- Ausdauer (MTB, Rennrad)
- Trainingsplan (MTB, Rennrad)
- Fahrdisziplin (MTB, Rennrad)
Probetrainings können nach Rücksprache mit dem Trainer (Björn) erfolgen.
Organisation der Trainings findet über die Spond-App statt.